Là một chất tạo ngọt tự nhiên với khả năng chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn hiệu quả, mật ong ngày càng được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày.
Và đây cũng là loại gia vị đặc trưng không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình Việt. Vậy tác dụng của mật ong rừng trong chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây các bạn nhé!
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Thành phần mật ong có chứa hỗn hợp các loại đường và các thành phần dinh dưỡng khác. Trong đó, chủ yếu gồm: Cacbonhydrat, nước, vitamin, chất chống oxy hóa, lượng calo,…
Ngoài ra, mật ong nguyên chất còn chứa 2% khoáng chất, vitamin tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Các loại vitamin này bao gồm vitamin B2, B3, B6, B9, C,… và các khoáng chất như photpho, sắt, kẽm, canxi, magie,…
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, mật ong được sử dụng ngày càng phổ biến trong đời sống hàng ngày. Bên cạnh làm chất tạo ngọt cho các món ăn, thực phẩm thiên nhiên này cũng được sử dụng như một loại thuốc chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh lý về đường hô hấp.
Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Chữa ho khan, ho có đờm
Dùng mật ong chữa ho là một phương pháp trị ho dân gian mà ông cha ta đã áp dụng từ lâu đời.
Thực tế, nguyên liệu tự nhiên này không thể giúp cơn ho của bạn biến mất hoàn toàn, nhưng nó lại được xem là một phương thuốc giúp làm dịu và giảm cơn ho hiệu quả. Nguyên nhân là do mật ong hoạt động như một loại thuốc làm dịu các màng nhầy ở cổ họng, kích thích cơn ho.
Ngoài ra, thành phần mật ong cũng chứa các chất chống oxy hoá và một số đặc tính kháng khuẩn. Những chất này có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình điều trị ho và các bệnh lý về đường hô hấp.
Trị bệnh đái tháo đường
Hiện nay có rất nhiều gia đình sử dụng mật ong thay cho đường tinh luyện để giảm và hỗ trợ trị bệnh đái tháo đường bởi vị ngọt tự nhiên mà mật đem lại.
Thành phần mật ong nguyên chất có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía và nó có khả năng giữ cho đường huyết trong máu ở mức ổn định. Do vậy, người bệnh đái tháo đường được các chuyên gia khuyến khích sử dụng mật ong thay cho đường phụ gia thông thường.
Tăng cường trí nhớ
Tác dụng của mật ong đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ tăng cường trí nhớ, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Một nghiên cứu ở phụ nữ sau mãn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần đã cho ra kết quả khả quan trong việc cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Ngoài ra, loại mật ngọt tự nhiên này cũng có công dụng tương tự đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Ngăn ngừa ung thư
Một số thành phần trong mật ong nguyên chất đã được chứng minh là có tính cảm ứng hóa học đối với bạch cầu trung tính, phản ứng lại với các tác nhân oxygen (ROS) và có khả năng ngăn ngừa, chống lại ung thư.
Các nghiên cứu gần đây được thực hiện trên các bệnh nhân ung thư cổ tử cung, ung thư vú và tế bào ung thư xương cho thấy việc sử dụng mật ong thường xuyên có tác dụng chống ung thư đáng kể và làm kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư.
Giúp chữa lành nhanh vết thương
Các hoạt chất trong mật ong có khả năng kháng khuẩn, khử trùng và giảm đau rất hiệu quả. Không chỉ vậy, sử dụng mật ong thường xuyên còn giúp giảm đi các tổn thương. Từ đó ngăn chặn quá trình nhiễm trùng, lở loét sau khi thực hiện phẫu thuật.
Một tác dụng khác của mật ong đã được chứng minh là chống lại các vi khuẩn chống thuốc kháng sinh, khắc phục các tình trạng lở loét trong thời gian dài. Tuy nhiên với trường hợp này, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Bởi nếu sử dụng sai cách vết thương sẽ trở nên nặng và kéo dài thời gian hồi phục.
Thanh lọc, giải độc cơ thể
Uống mật ong cùng nước ấm vào mỗi sáng hàng ngày sẽ giúp cơ thể đào thải các chất độc ra bên ngoài và thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp ngăn chặn các bệnh về răng miệng như: nhiệt miệng, viêm miệng và giảm mùi hôi miệng rất hiệu quả,..
Đặc biệt việc uống mật ong đều đặn, đúng cách cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Tăng cường hệ miễn dịch
Các thành phần axit amin, enzyme và các khoáng chất trong mật ong có khả năng ngăn chặn các vi khuẩn có hại tấn công cơ thể, bổ sung năng lượng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Bên cạnh đó, sử dụng thức uống này còn giúp chống lại các hóa chất có hại cho sức khỏe, chống oxy hóa và tránh các tình trạng dị ứng da.
Với thông tin trên chắc hẳn đã giúp bạn biết được tác dụng của mật ong với đường ruột, với sức khỏe của chúng ta rồi đúng không. Vậy trong chăm sóc sắc đẹp, tác dụng của mật ong với da mặt ra sao?
Tác dụng của mật ong trong làm đẹp
Dưỡng ẩm, trắng da
Mật ong có tác dụng gì? Trên thực tế, mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên dành cho da nhạy cảm. Mật ong có khả năng hút ẩm từ không khí và thấm sâu vào bên trong da.
Hơn thế nữa, chất chống oxy hóa và vitamin C trong “thần dược” tự nhiên này là hai thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da và giúp bạn có được làn da trắng sáng, mềm mịn, căng tràn sức sống.
Trị mụn hiệu quả
Mật ong mang đến rất nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Tính kháng khuẩn và kháng nấm trong thực phẩm này có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành nên mụn trứng cá.
Ngoài ra, đặc tính chống viêm của mật ong cũng sẽ làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.
Làm mờ vết thâm
Các dưỡng chất có trong mật ong như chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và dưỡng ẩm da từ sâu bên trong.
Khi được kết hợp cùng với baking soda, mật ong còn có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp hồi phục các tế bào mới. Từ đó khiến làn da trông rạng rỡ hơn và làm mờ các vết thâm mụn rất hiệu quả.
Tạm kết
Trên đây là tổng hợp những tác dụng của mật ong đối với trẻ em, người lớn trong chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về “thần dược” thiên nhiên với khả năng chữa được bách bệnh này.
Để mật ong phát huy hiệu quả một cách tối đa, bạn hãy chọn mua mật tại những đơn vị, cửa hàng uy tín, có thương hiệu rõ ràng. Và mật ong Tiệm phố núi là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
